著作者

朽木誠一郎／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2023年5月

ISBNコード

978-4-04-113604-1
(4-04-113604-0)

頁数・縦

２７９，７Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

いつだって２０歳の体に戻せる健康診断で運動・食生活の改善を「するつもり」と答えた方、今日「３秒だけ」時間ありませんか？　自分の時間を取れない人のための、医学的に効率的な運動と食事術を紹介！　無理なく２０歳の体を取りもどします。

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